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女性经期应该注意什么?

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文章来源:长沙妇科医院  发布时间:2014-09-21  
文章摘要:长沙天伦医院妇科**指出,由于女性在经期期间身体气血相对虚弱,而且抵抗力较差,如不重视经期调护,就可能会引起月经病或其他妇科疾 D敲矗跃谟钟Ω米⒁馐裁茨兀空攵哉飧鑫侍猓旅嫘”嗑屠唇樯芤幌拢M芏耘耘笥延兴镏

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◆调节情志,劳逸结合

很多女性在月经期心烦气躁,这是对身体不好的。精神情绪对月经的影响尤为明显。而保持情绪稳定,避免不良刺激,对预防月经不调有很好的作用。经期可照常工作、学习,还可以从事一般体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,减轻腰背酸痛及下腹不适。但是,也应避免重体力劳动与剧烈运动,因为过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多经期延长腹痛腰酸等。此外,还需要**充足睡眠,以保持充沛精力。

◆清洁卫生,避免房事

女性经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,**好高压消毒使用;月经带和内裤要勤换洗,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫宜用消毒纱巾及卫生纸。此外,大便后要从前向后擦拭,否则脏物容易进入阴道,引起阴道炎子宫发炎

在月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有微小创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,因此,整个阴道对防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,**容易导致**官发炎

◆饮食有节,勿乱用药

女性在月经期因经血的耗散,更需充足的营养。在饮食上宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷、辛辣刺激食物,因寒使血凝,容易引起痛经月经过多突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,以减少子宫出血。切记要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

长沙天伦医院妇科**指出,一般女性经期稍有不适,经后一般都会自消,不需用药,以防干扰其正常过程。如果遇有腹痛难忍或流血过多的情况,日久不止者,应需经医生检查诊治为妥,千万不要自己乱吃药。

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