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生活中女性该如何预防子宫脱垂?

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文章来源:长沙妇科医院  发布时间:2014-08-25  
文章摘要:如果女性想要避免子宫脱垂的伤害,而积极的采取合适的方法来预防是非常有必要的。那么,生活中女性又该如何预防子宫脱垂呢?下面我们来看看长沙天伦医院妇科**的相关介绍,希望能对您有所帮助。

生活中女性该如何预防子宫脱垂?长沙天伦医院妇科**指出,以下就是预防子宫脱垂的办法:

①应适当减轻工作,避免参加重体力劳动。

②要注意营养,适当进行身体锻炼,坚持做肛提肌运动锻炼,以防组织过度松弛或过早衰退。

③注意月经期保健,月经期虽属生育期妇女的一种生理现象,但是,妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之,受内分泌的影响而盆腔充血,故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健,就会很容易引起妇女的各种急慢性疾病,影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水),容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调,甚至闭经。目前认为,卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。

④切实做好孕期保健,做好妇女的孕期保健,及时发现并纠正胎位异常,防止发生胎位性难产,这也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

⑤更年期及老年期的妇女,应特别注意劳逸结合,避免过度疲劳,同时,更注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

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